Aude Benavent F411

L'hiver commence à se faire un peu long en métropole... Difficile pour moi d'allier boulot et entraînements sur l'eau avec ces températures... Malgré tout, la motivation reste toujours présente, et c'est essentiellement le cardio et la résistance physique générale que j'ai décidé de bosser pendant ces quelques mois! Pour ça, j'enchaîne les heures à la salle où je fais pas mal de tapis de course et de gainage, et quand le temps le permet je remonte avec grand plaisir sur mon VTT Lapierre X-control 210, avec lequel je réussi maintenant à faire des sorties de plus en plus sympas vers le massif de Fontfroide!! Je commence à bien ressentir les effets de l'entraînement régulier avec une nette progression de mon cardio c'est super!!! Quelques nav à domicile avec mon petit homme quand l'occasion se présente, et à tout ça j'ajoute des séances de stretching à la maison et des balades de 5 à 10km avec mon petit chien Butch, qui est ravi! ...

Voilà voilà, l'année 2017 est maintenant terminée!!! Un petit résumé de tous ces bons moments; au niveau windsurf on aura été productifs!!! Avec un total de 162 navs, 280h19min passées sur l'eau, et 4577,9 km parcourus!!! Découverte de Fuerteventura, de l'archipel des Glénans, de la Corse, on a aussi navigué à Bombannes, Carnac,  Saint Colomban, la Tranche, Saint-gilles-croix-de-vie, l'Almanarre, la Bergerie,  Fos et dans notre belle région!!! Cette année j'ai aussi fait l'acquisition de mon vtt Lapierre avec lequel je me régale de pédaler! Depuis juin, 24 sorties seulement, avec 37h45min sur la selle et un total de 594,41km parcourus!!!! Une bonne façon de garder la forme avec un sport complet et en plein air pour le plaisir des yeux!!   Je commence cette nouvelle année avec une énorme motivation pour la suite et un calendrier déjà bien chargé!!! Il n'y a plu qu'à s'entraîner!!!   Je vous souhaite à tous de passer u...

Nous voilà donc partis en direction de Hyères pour participer au Grand Prix de l'Almanarre. Il fait beau, il fait chaud et le rdv est donné avec tous les copains pour ce week-end de 4 jours!   Le vent est annoncé variable tant en intensité qu'en direction et devrait être Nord Ouest ce qui amènera des vagues et donc un plan d'eau un peu plus technique!   Jour 1 : le vent est très faible 10 noeuds environ et l'organisation en profite pour lancer les cadets, les minimes et les foils. Pendant ce temps on en profite pour naviguer un peu en funboard. Le briefing du lendemain est annoncée pour 9h et le vent devrait être de la partie.   Jour 2 : dès le matin le vent est bien présent! Il est annoncé se renforçant toute la journée! Sur le parc coureurs ca s'active, on commence à voir des voiles de toutes tailles en prévision de la suite! 4 manches seront lancées pour la LD: je pars en Switchblade 5,8 et Patri...

Première régate en mode slalom pour moi; j'ai plutôt l'habitude des Longues Distances avec deux longs bords et une seule bouée à jiber!! lol Ce coup-ci rien à voir! parcours down-wind classique: 5 bords très courts, donc 4 passages de bouée à négocier, on est 16 inscrits en F42 dont 3 filles. Le matin 4 manches sont lancées. Il y a entre 25 et 30 noeuds, je navigue en Manta 59 et Hellcat 5.2. Pas évident pour moi au début, je tombe pas mal au jibes, et les algues ne nous facilitent pas la chose! L'après-midi,  le vent se renforce un peu, mais toujours autant d'algues. La fatigue commence à se faire sentir, et 4 nouvelles manches sont lancées! Je garde ma Manta 59 mais décide de passer en 4.7 pour être moins encombrée par la voile pour les manoeuvres; du coup plus à l'aise je passe un peu mieux mes jibes! Au passage un petit grain avec des bouffes à 40 noeuds nous a un peu secoué mais c'était bien marrant!! Au total: 14eme au scratch et 2e fille j'ai...

  Nous voilà donc partis avec le fourgon, la remorque le petit chien et tout notre matos direction la Corse où on va aller passer une bonne dizaine de jours! Là-bas, du vent, du soleil et une température de 25-30℃ nous attendent. Au programme, windsurf, ballades, un peu de tourisme... et surtout beaucoup de rigolades avec les copains!!! On a pu tester pendant ces deux semaines plusieurs spots du Sud de la Corse par vent d'Ouest plus ou moins soutenu. Figari: Petit spot de repli par vent fort, le bord doit faire dans les 500m et le vent est un peu irrégulier mais ça sauve une nav!! Testé en petit matos de slalom, manta 59 et 4.2 ça m'a permis de bosser un peu mes jibes! Plus d'excuses faut tourner! lol San Ciprianu: pas loin de Porto Vecchio, ce spot a une eau cristalline, une plage de sable blanc et il y a pas trop de monde. Dans les conditions de vent d'ouest le spot est flat et le bord doit faire 2 km. On a navigué dans une bonne vingtaine de noeuds...

Mois de Mai:  nouvelle semaine de vacances pour moi! Cette fois on part direction la Vendée et la Bretagne. On commence par une petite escale de 3 jours à la Tranche sur Mer avec notre ami Nanou. Au programme bien sûr, du vent, de la voile et de la pêche à pied ^^! 2 superbes nav avec ma Switchblade 7.3, ma vieille X-fire 120L et mon fidèle GT9 37. Il fait beau, les bords n'en finissent plus, un régal!! Et pour finir, une petite session de pêche à pied pour faire plaisir à mon petit Butch qui se régale de jouer avec les crabes! Les jours suivants, la météo n'annonce plus de vent mais toujours un beau ciel bleu; on monte alors un peu plus haut, au niveau de St Gilles Croix de Vie voir les copains Fred et Véro. Coup de chance, un petit vent de terre se lève, et on a donc l'occasion de naviguer entre St Gilles et St Jean de Monts avec Fred, une première sur ce spot pour moi! Au taquet en Switchblade 7.3, X-fire 105L cette fois et GT9 33! Le weekend arrive, prochaine...